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ブルーベリーの成分

アントシアニンとはどのようなものか

テレビのブルーベリーのサプリメントのCMなどでアントシアニンという言葉を聞いたことがある方はたくさんいらっしゃることでしょう。ただそれがどのようなサプリメントなのか、詳しく知っている方は少ないのではないでしょうか。アントシアニンはポリフェノールの一種で、主に色の濃い、青紫、赤、黒色の食材に含まれています。ビルベリーやブルーベリー、カシスや黒豆、なすや紫いもなどに含まれているそうで、特にその健康効果は目の働きを高めたり、眼精疲労を予防したりするというものがあるといわれています。アントシアニンの効果や働きを保つには、安定した、例えばサプリメントなどの形で、また毎日定期的に摂取することがのぞましいようです。ですから、手軽に毎日続けることのできるアントシアニンのサプリメントはおすすめなのではないでしょうか。

どのような方におすすめしたいのか

それでは具体的にどのような方におすすめなのでしょうか。最近新聞や本を読む時に読みづらいなあと感じている方や、自動車の運転などを日常的にする方、パソコンや携帯電話をよく使用されるという方々にはぜひおすすめです。自分もぜひアントシアニンをサプリメントで摂取したいなあと興味をお持ちになった方は、一度インターネットでアントシアニンのサプリメントの商品のサイトをご覧になってみてはいかがでしょうか。たくさんありすぎて、どのように選んだらよいのか迷うという方は、アントシアニンのサプリメントの比較サイトもあるようですので、そのような比較サイトを参照してみるのもよいでしょう。そのようなサイトでは、比較ポイントがありますので、自分にあったサプリメントを選ぶときの助けとなることでしょう。

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